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10キロマラソン  ものすごい破壊力です。  ふとももが超痛い!!   階段が苦痛です。

今日はナイターサッカーの予定でしたが、お休みにしました。

 

22時からの 幸せボンビーガールを見て とっとと寝ます。

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仕事がちょっと 忙しくなってきました。   ありがとうございます。

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