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姫路競馬場サッカーグランド。

9時から13時半。

とてもさわやか。

返してもらった1万円で馬券買おうか迷う。

25分を4本。

いい汗かけたのですが、、

3試合目に脱臼。

脱臼ぐせがありまして、、自分でいれれます。

しかし、痛い。

その後、ベンチに退いてから 追加で2回脱臼。

一度脱臼すると、簡単に、ちょっとしたことで脱臼します。

肩をまわして脱臼。

ペットボトルをとろうとして脱臼。

慣れています。

2〜3年、なかったのですが。

しかし、痛い。

握力半減です。

地味な痛さと違和感が続きます。

脱臼すると、テンションがさがります。

みなさんお気をつけください。

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